Sophrologie (inspiration yoga, hypnose, méditation, pleine conscience, zen), eft, pnl, art-thérapie, rimo (emdr), training autogène de schultz, cohérence cardiaque, sophro-analyse.

Inspirez…. expirez….

Bienvenue dans l’espace d’accompagnement dédié à une approche bien-être thérapeutique et de  développement personnel, globale                  (corps & esprit). 

                  Adultes – adolescents – enfants – Séniors                       Individuel & groupe (établissements et particuliers)

PNL, EFT, thérapie par les mouvements oculaires, art-thérpie, Sophrologie à  Saint-Zacharie, au Plan d’Aups & en téléconsultation.

IMG_1343

Stéphanie Ghigonetto
Sophrologue – Art-thérapeute –
Thérapeute par les mouvements oculaires à Saint-Zacharie & au Plan d’Aups
SIRET : 51344663300044
RC pro
Mes références ici

Je vous accompagne

Vivre un moment de détente, se retrouver et lâcher-prise.

Retrouver de l’enthousiasme.

s'apaiser

Difficultés

Stress, anxiété, angoisses

Surmenage, dépression, burn-out

Douleurs 

Sommeil  

Deuil

Hyperactivité

Concentration, attention

Améliorer

Développement personnel

Confiance, estime et image de soi

Se préparer mentalement à un évènement (permis, examen, IRM, opération)

Valorisation des potentiels et connaissance de soi

Changements

Améliorer ses performances physiques et sportives

S'épanouir

Déblocages émotionnels

Peurs et phobies

Crises de panique

Comportements invalidants

Se libérer

Avec plusieurs méthodes

candles, spa, relax-2803444.jpg

Relâchement corporel intense et évasion mentale dans une ambiance chaleureuse et relaxante. Plus

Offrez à Noël un moment de bien-être avec une séance de relaxation permettant de s’évader et de se ressourcer  : 07.88.02.27.91

women, female, sun-1898499.jpg

Mobilisation du corps et du mental en utilisant diverses techniques. Plus

Inspiration hypnose, yoga, zen, philosophie…

girl, grass, laying down-71493.jpg

Stimulation précise de mouvements oculaires. Plus

natural reserve, environment, environmental protection-6741474.jpg

Utilisation des modalités sensorielles via diverses techniques qui agissent sur les perceptions. Plus

freedom, woman, bokeh-6564525.jpg

Stimulation de points d’acu-pression. Plus

mountain, colors, paint-6538890.jpg

Utilisation de divers médiums artistiques (sans compétences particulières). Plus

Les publics spécifiques

font, type, text-2111748.jpg

A partir de 5 ans en cabinet et quelques mois en établissements (crèches, relais d’assistants maternels, écoles, centres de loisirs…).

Éveil corporel et émotionnel, hyper-activité, sommeil, concentration, confiance…

En accompagnement individuel ou en séance collective dans des associations, résidences séniors, EPHAD

Anxiété, enthousiasme, mobilité, maladie, , angoisses

girl, woman, time-1940244.jpg

En séance collective ou en atelier thématique…

Anxiété, confiance, stress, surmenage…

Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription.
Votre inscription est confirmée.

BIEN-ÊTRE ET DÉTENTE

Recevez le programme des cours collectifs et des ateliers, les informations sur les programmes individuels, des articles...

"S'engager à agir, c'est l'étincelle
qui provoque les choses."

Témoignages

"Après ma grosse opération (neurinome acoustique), samedi reprise de la sophrologie en groupe. J'ai vécu la séance comme une parenthèse par rapport à mes douleurs et j'ai même retrouvé un instant mon corps d'avant (sans perte d'équilibre, sans douleur, la tête légère...):-)."
Elisabeth G.
"De super retours des familles du centre de loisirs de Palissy (Ligue de l'Enseignement Fédération des AIL 13/ Mairie d'Aubagne) quant aux séances de sophrologie proposées les mercredis après-midi !
Les enfants (de 3 à 6 ans!) arrivent à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent. Les enfants reproduisent facilement les exercices de respiration réalisés avec Stéphanie Ghigonetto. En bref, une super expérience à faire perdurer !!
Clotilde M.
Je connais cette sophrologue depuis 6 ans. C'est une excellente praticienne. Elle fait découvrir la sophrologie tout en douceur et avec bienveillance. Malheureusement, je participe à ses séances en vidéo car j'habite dans les BOUCHES DU RHONE mais en aucun cas je changerais de praticienne. Je la recommande +++++++
Catherine M.

Dès la première séance ça m'a tellement fait du bien que j'ai réessayé...non seulement je me sentais régénérée mais en même temps apaisée et dans un état de bien être que je n'avais pas ressenti depuis très longtemps.

Elle sait nous faire du bien et nous apprendre à nous faire du bien!
Ces séances sont un vrai médicament et elle a l'art et la manière de nous expliquer très simplement les gestes, techniques avant de nous les faire pratiquer.
Comme si cela ne suffisait pas, elle est d'une très grande simplicité et gentillesse.
(...)
Catherine de Vitrolles
Sophrologie - PNL - EFT - Intégration par les mouvements oculaires (IMO proche EMDR)
Cohérence cardiaque - Sophro-Analyse - Training Autogène de Schultz.
Plan d'Aups Sainte-baume - Saint-zacharie - Auriol - Nans les pins - Rougiers - Géménos - Aubagne - Roquevaire

Trouver les meilleurs sophrologues avec les avis clients : sophrologues.nosavis.com

Sophrologie plan d’aups, Sophrologie saint-zacharie, Sophrologie nans, sophrologie Auriol, art-thérapie plan d’aups, art-thérapie saint-zacharie, art-thérapie nans, emdr plan d’aups, emdr saint-zacharie, emdr nans les pins, emdr auriol, eft plan d’aups, eft saint-zacharie, eft nans, eft auriol.