Stéphanie Ghigonetto

L’accompagnement

Dans le cadre des différentes formules proposées, je mets l’accent sur l’accompagnement et le suivi. La sophrologie repose sur un principe de répétition et demande de l’investissement et de la régularité de la part des personnes. Les formules proposées ont été spécialement pensées pour favoriser cet investissement, déterminant si l’on espère des résultats. Cet accompagnement …

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La respiration : pas si banale !

On dit que respirer, c’est la vie. Elle est, effectivement, une fonction essentielle pour nous permettre de rester en vie. Mais au-delà de la vocation vitale qu’elle représente, elle est un support pour nos émotions. Cela signifie que nos émotions vont se répercuter aussi dans notre respiration, ce qui va l’altérer avec des effets néfastes …

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