La revue

S'occuper de soi

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L'image de soi, au coeur du bien vivre

L’image de soi détermine notre rapport à nous-même, nos actions, notre rapport aux autres, avec le flot de croyances associées.

Si vous avez avez une image positive, saine et équilibrée, vous avez une assurance et une confiance en vous mesurées. Vous parvenez à enclencher les actions justes et réalistes sans avoir une peur démesurée de l’échec, vous êtes capables de… Lire plus

Mieux dormir

Sachant que tout influe sur le sommeil, nous pouvons être attentif à certains aspects "techniques" de notre vie et apporter quelques améliorations pour y remédier, selon nos possibilités, pour enfin bénéficier d'un sommeil réparateur...

La respiration : pas si banale !

Ce que nous vivons impacte notre respiration au point de l'altérer (phases d’apnée, respiration courte...) ce qui est mauvais pour la santé et le mental (pensées parasites, anxiété…). La bonne nouvelle est que nous pouvons apprendre à l’utiliser pour nous aider à mieux traverser notre vie et ses difficultés.

Galerie & presse

Festival des familles Aubagne

Centre de loisirs Palissy
Ligne de l'Enseignement 13 - Aubagne

Relais d'Assistants Maternels d'Aubagne

Brève La Marseillaise

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BIEN-ÊTRE ET DÉTENTE

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